بسته شدن صفحات رشد با تمرینات سنگین

صفحات رشد در دو سر استخوان های دراز مانند استخوان فمور ( ران ) وجود دارد که از بدو تولد تا حداکثر سن ۲۳ سالگی ماهیتی عضروفی دارد ، که از این قسمت ها استخوان سازی که منجر به رشد طولی استخوان میشود انجام می گیرد وقتی در رده های سنی زیر نوجوانان تمرینات سنگین با وزنه انجام میشود این صفحات غضروفی تحت فشار زیادی قرار میگیرد و امکان دارد تا آستانه آسیب دیدگی و تخریب برود . بدن انسان برای جلوگیری از هرگونه آسیب از طریق مغز به صفحات رشد ( با ماهیت غضروفی ) فرمان می دهد تا به بافت مستحکم تری بنام استخوان تبدیل گردد . به همین علت صفحات رشد غضروفی تبدیل به استخوان می گردد و دیگر قابلیت استخوان سازی و افزایش قد امکان پذیر نمی باشد . این اتفاق بیشتر در کودکان و نواجوانان شایع تر می باشد .

از این رو هرگونه تمرینات سنگین و شدید برای این گروه سنی ممنوع می باشد

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: