کارکرد تمرین : پاس دادن و حرکت پابه توپ 

تعداد بازیكنان : به دلخواه

امكانات : مانع ـ توپ

نحوه اجراء: به مانند شكل بازیکنان زرد و و آبی با پاسکاری و حرکت می کنند.

10 حرکت یوگا برای افزایش انعطاف پذیری فوتبالیست ها

حضور شهردار ورزشی شهرستان  جناب آقای محمدی در جمع فوتبال آموزان زرند فوتبال

تمرینات رده های سنی نونهالان ونوجوانان و جوانان باشگاه شروع گردید از کلیه بازیکنان عضو و جدید دعوت بعمل میآید .

کارکرد تمرین : پاس دادن و حرکت پابه توپ  و تغییر جا

تعداد بازیكنان : به دلخواه

امكانات : مانع ـ

نحوه اجراء: به مانند شكل بازیکنان پاس داده و جای هم می روند

بازیکن سابق تیم بایرن مونیخ در یادداشتی شرایط نگاه داشتن و حفظ خط دفاعی در زمان از دست دادن توپ را تشریح کرد.

  وحید هاشمیان در این یادداشت نوشت: "این چند وقت بیشتر در مورد مسایل گوناگون مطلب نوشتم یا کار کردم ولی مطالب فنی ننوشتم. اما اکنون در این مطلب قصد دارم تجربیات و آموخته‌هایم را برای فوتبال‌دوستان ( البته مربیان که اصولی کار کرده‌اند این مطلب را به خوبی می‌دانند) ساده‌تر بیان کنم.

بخشی از یک تیم دفاع آن تیم است که به صورت سه یا چهار نفره یا پیوسته در حال تغییر بین سه یا چهار نفر صورت می‌گیرد (مثل تیم بایرن مونیخ با گواردیولا).

حرکت دفاعی تیم با توجه به وضعیت توپ دو نوع است:

١- حرکت تیم به صورت طولی

یک: پیشروی/ دو: حفظ خط/ دفاع سه: عقب‌نشینی

٢- حرکت عرضی تیم

- در این حرکت کل دفاع تیم به صورت زنجیره و کم کردن فاصله بین نفرات دفاع وقتی تیم حریف در کنار زمین صاحب توپ است، انجام می‌گیرد. ( البته زمان‌هایی هم وقتی که تیم صاحب توپ است، خط دفاع این حرکت را برای از دست دادن احتمالی توپ انجام می‌دهد ولی الان نظر ما روی دفاع خالص است)

حال فقط در مورد قسمتی از این حرکت یعنی حفظ خط دفاعی بعد از، از دست دادن توپ نکاتی را یادآور می‌شوم:

- سبک بعضی از مربیان مانند گواردیولا بدین صورت است که فاصله بازیکنان در زمان حمله به هم نزدیک است (بیشتر در مرکز زمین حریف و کناره‌ها آزاد) و از این طریق حرکات ترکیبی زیادی به چشم می‌خورد و به همین صورت وقتی که توپ را از دست می‌دهند نیز به سرعت عملیات بازپس گیری توپ را شروع می‌کنند و چون فاصله خطوط تیم ( دفاع، هافبک، حمله) به هم نزدیک است و با بستن عمق و پاس عمقی و بوجود آوردن برتری نفری در نزدیکی فرد صاحب توپ و گرفتن زمان و فضا از حریف و بدلیل شرایط گفته شده بالا، خط دفاع وضعیت خود را ثابت نگه می‌دارد. ( البته سال پیش در مقابل ولفسبورک و رئال مادرید بدلیل رعایت نشدن بعضی اصول ذکر شده شکستهای سنگینی دادند).

به همین دلیل چند اصول برای حفظ خط دفاعی بعد از از دست دادن توپ وجود دارد:

١- بازیکن صاحب توپ حریف تحت فشار است و موقعیت دادن پاس عمقی ندارد. ( پاس عرضی یا رو به عقب ممکن است)

٢- امکان زدن توپ بلند از طرف گلر و دفاع حریف پشت خط دفاع خودی ممکن نیست.

٣- تیم بصورت مناسبی در مقابل تیم حریف و توپ قرار گرفته و سازماندهی شده است.

چرا خط دفاعی یک تیم وقتی شرایط برای حفظ خط دفاعیش مناسب است، نباید عقب نشینی کند؟

- بدلیل بوجود آمدن فاصله بین خطوط سه گانه تیم که نتیجه دادن زمان و فضا به حریف است.

- کدام بازیکن نقش مهمی دارد، زمانیکه یک تیم می خواهد بعد از، از دست دادن توپ حفظ خط دفاعی بالا بماند؟

- در این نوع بازی نقش گلر به عنوان لیبرو بسیار مهم است که با خروج‌های به موقع از منطقه ۱۸ قدم پاس‌های حریف پشت دفاع خودی را خنثی می‌کند. یکی‌ از دلایل مهمی‌ که نویر اکنون بهترین گلر جهان محسوب می‌شود، همین دلیل است.

حال حفظ خط دفاعی با توجه به عدم رعایت اصول لازم ذکر شده یا نداشتن شناخت لازم به این روش در تمام زمان بازی یک بازی خطرناک در مقابل تیمهایی که سبک بازیشان ضد حمله یا بازی طولی و استفاده از فضای پشت دفاع حریف است، خودکشی به حساب می‌آید.

همچنین بازی آفسایدگیری با حفظ خط دفاع بعد از، از دست دادن توپ بسیار با هم تفاوت می‌کند و توسط بسیاری اشتباه گرفته می‌شود.

بحث در فوتبال پایانی ندارد و هر کس می‌تواند از دید خود تحلیل و تفسیر کند و قابل احترام است و من از نظر و دید خودم و آموخته‌هایم فقط به صورت کوتاه بخشی کوچک ولی مهم از وظایف دفاع را نوشتم و قطعا استادان و پیشکسوتان نیز نظرات دارند و….

در پایان به یک جمله از مورینیو اشاره می‌کنم: نکات و اطلاعات کوچک نتیجه بازی‌های مهم را مشخص می‌کند

تیم هاوارد معتقد است صحبت با هم تیمی‌ها اگر به شیوه صحیح صورت بگیرد، بسیار مثبت است

اگر مدافعین و هم تیمی‌ها از زیاد صحبت کردن بیش از حد من احساس نارضایتی دارند، پس چگونه می‌توان به عنوان یک دروازه‌بان در صحبت‌ها تعادل برقرار کنم؟
من زیاد صحبت می‌کنم اما زمانی ارزش پیدا می‌کند که در آن احترام باشد. من فکر می‌کنم که صحبت با بازیکنان روند مثبتی در تیم ایجاد می‌کند. زمانی که آن‌ها می‌گویند: «برای فریادت تشکر می‌کنم یا صحبت خوبی بود.»، این روند مثبت به خوبی حس می‌شود. آن‌ها با گفتن: «باشه من چیزی را که گفتی انجام می‌دهم»، به من اعتماد به نفس می‌دهند. شما تنها باید به روند مثبت سازی تیم و به بازیکنانی که از پشت سر خود اطلاعی ندارند کمک کنید. در غیر این صورت هرگز حرف های زیاد و متداوم مفید واقع نمی‌شود.

دروازه‌بان‌هایی هستند که همیشه با کلمات آزاردهنده و منفی، جو بدی را در تیم حاکم می کنند. در واقع اگر صحبت های یک دروازه بان اینگونه باشد هیچ فایده ای برای تیم ندارد، بلکه بسیار مظر است